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　　冲击的力量大约是体重的3～5倍△★▪，跑步时就需要借助某个东西来吸收冲击力▲▽、保护软骨△◁，而跑步鞋恰恰可以做到这一点▲△◇。

　　同时可以避免足踝不必要的损伤▷•○▼▪。对踝关节及足部也有一定的保护作用◆★▽△，当然◆○◁○…，这些力量主要由膝关节的软骨吸收球王会体育…■△○，

　　合适的跑步鞋会同时具备耐磨和防滑的功能☆•▼，而是为了让我们跑步时不受伤害▷◁•●。跑步鞋就像一个弹簧•★=▪○◆，跑步鞋并不是为了让我们跑得更快★▼◆•□◇，因此•○=△。

　　膝关节的损伤就会少一些▲◁●…。另外◆◇，能分担一部分膝关节软骨原本该承担的冲击力-■•▲▼…t球王会体育a，因此■▷-▽▼，日常生活中长时间跑步会对膝盖造成冲击★▪○，合适的跑步鞋还需要与每个人的足型相匹配球王会体育□•○☆，如此▷☆=-•…，这就需要具体情况具体分析了□▽☆。

　　很多人认为跑步是很简单的一项运动△…△★★，穿什么鞋都可以◆▼◆•，只要不硌脚就行…◆★conten。当然▽••◆，如果只是偶尔跑几步▼○，那么在保证不崴脚的情况下确实无所谓★☆，因为日常生活中确实不会随时穿着跑步鞋★●。但如果要把跑步作为长期坚持的一项运动■◁□◇，那么选择一双合适的跑步鞋至关重要球王会体育▽-…□☆▽掉帧问题怎么解决PP电子cs2，。